タイ語学校、東京、大阪、バンコク　ウォーキング

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2012-02-19

ウォーキング

こんにちは。
東京新宿校スタッフの高橋です。

普段あまり気にしてませんでしたが、通勤と休憩中と含め、１日でどれだけ歩いてるのか調べてみました。
１日平均して９ｋｍ
なんだかすごいのかどうなのかわかりませんが、最近良い感じに痩せてきたような気がします。

走ったり、泳いだり、そんな運動もしたいですが、歩くというだけでも健康にいいらしいですね。

まだまだ寒いですが、風邪にもインフルエンザにも負けずに、元気にがんばります。

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