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2012-02-19

ウォーキング

こんにちは。
東京新宿校スタッフの高橋です。

普段あまり気にしてませんでしたが、通勤と休憩中と含め、1日でどれだけ歩いてるのか調べてみました。
1日平均して9km
なんだかすごいのかどうなのかわかりませんが、最近良い感じに痩せてきたような気がします。

走ったり、泳いだり、そんな運動もしたいですが、歩くというだけでも健康にいいらしいですね。

まだまだ寒いですが、風邪にもインフルエンザにも負けずに、元気にがんばります。
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