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2008-03-12

世界びっくり人間

ヌーヒンです

タイに来て以来かなり運動不足だったので、
先日思い切って『YOGA』スタジオに入会しました。

以前ヨガはやったことがあったので、大丈夫だろうと思っていたのですが、
ここ数年まともに運動していなかった為、思うように体が動かず、
ヨガに行った次の日は全身筋肉痛というありさまです。

しかし、運動して汗を流すってやっぱり爽快ですね。
私の通っているスタジオでは『ホットヨガ』というものがあり、
これはスタジオ内を40度くらいに設定して行うもので、
短時間でもかなり汗をかけます。

ヌーヒンの通っているヨガスタジオはこちら→www.absoluteyogabangkok.com/

students_guidelines_en.jpg   students_introduction_en.jpg


もちろん上記のようなポーズが出来るようになるにはかなりの訓練が必要でしょう。

ではまた来週

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