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2010-06-03

運動不足です。

サワッディーカー

ワイドショーはカエラちゃんと鳩山さんの話題でいっぱいですね。
そんなこととは関係なく今日も大阪校からお届けします。

さて、私事ですが、最近ヨガにはまっております。
みなさんも一度くらいは「私もしようかしら」なんて思ったことあるのではないでしょうか

ヘルシービューティーな体になれそうなヨガですが
なかなか難しかったりします。

一時期はやったパワーヨガというものをしているのですが、
なかなか不思議な格好を要求してきます。

何年ぶりでしょうか。
ブリッジをしたのは。

伸びるはずのないところが伸びます!
使っていない筋肉が悲鳴をあげます!

もともと体が柔らかいので、へへ、ヨガなんて楽勝ですわい。
・・・と思っていたのですが実際にやると予想以上にいろんなところがぷるぷるしました。

毎日続ければヘルシービューティーになれるでしょうか。
大切なのは努力・・・です!!

それはともかく、確実に肩こりは解消されています!
過去何年かで一番肩が軽いです!

体がだるい、と感じている方は簡単なポーズでもいいのでヨガをお勧めします

ではでは、ジューガンマイナカー
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theme : ひとりごとのようなもの
genre : 日記

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