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2010-06-17

運動の夏。

サバ~イディ~ルプラ~オ

どうも、健康オタクの方の大阪校スタッフです。

実は今日のお昼に、私の家にとある物が届きました。
最近よく売れているという、

レッグ○○ッ○という運動する機械です。
半年前から母が欲しい欲しいと言っていたので、ついに買ってしまいました。
え、別に私は、欲しくなかったんですよ?

こんなん簡単やろ、と甘くみていましたが、
普段使っていない筋肉に驚くほどききます。
内太ももが悲鳴をあげました。

なにやら、太もも、ふくらはぎ、お尻、腹筋・・・というように下半身の筋肉を全体的に鍛えることができるらしいです。

50代の母に使いこなせるのかどうかが疑問です。
いまだに道を歩いていて誰もいなければ全力疾走する、という元気な人なので大丈夫かとは思いますが。(変態ではありません)


タイの人はエアロビが好きですよね。
夕方になるとあちこちの公園で軽快な音楽と元気なインストラクターの声が聞こえてきます。

何回か参加したことがありますが、ムエタイの動きを取り入れたエアロビをしたことがあります。
ヒーハー言いながら最後には足があがらなくなって・・・


理想の筋肉への道のりは遠いです。


ではでは、みなさん、寝る前の柔軟体操をお忘れなく。
サワッディーカー
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